Гормон тестостерон
На нашу активность часто влияет настроение. Именно от него зависит продуктивность и результат наших действий. Не все знают, что настроение зависит не столько от событий, происходящих в нашей жизни, сколько от работы гормонов в организме.
Тестостерон – гормон, который часто считают мужским. Однако у женщин он также присутствует, но в меньшей степени. Правильнее было бы назвать тестостерон – «гормоном агрессии». Он напрямую связан с активностью человека, его энергичностью, способностью добиваться поставленных целей. Физическая нагрузка, работа крупных групп мышц приводят к выработке тестостерона.
Тестостерон влияет на увеличение мышечной массы. Его низкий уровень приводит к увеличению жировой ткани, особенно в области живота. Соответственно и на выработку тестостерона влияет жир (при талии более 94 см.), а также стресс и алкоголь.
Несбалансированное питание, недостаток пребывания на солнце и дневном свете, нарушение сна, вредные привычки и некоторые лекарственные препараты снижают уровень тестостерона.
Низкий уровень тестостерона у мужчин приводит к тому, что они не могут достичь высокого положения и статуса в обществе, в бизнесе, добиться поставленных целей.
Тестостерон у женщин положительно влияет на когнитивные функции: память, концентрацию внимания, восприятие информации. Это помогает женщинам хорошо учиться и работать.
Тестостерон в женском организме:
Однако, если в организме женщины тестостерон повышен, то появляются следующие побочные эффекты:
Тестостерон влияет на увеличение мышечной массы. Его низкий уровень приводит к увеличению жировой ткани, особенно в области живота. Соответственно и на выработку тестостерона влияет жир (при талии более 94 см.), а также стресс и алкоголь.
Несбалансированное питание, недостаток пребывания на солнце и дневном свете, нарушение сна, вредные привычки и некоторые лекарственные препараты снижают уровень тестостерона.
Низкий уровень тестостерона у мужчин приводит к тому, что они не могут достичь высокого положения и статуса в обществе, в бизнесе, добиться поставленных целей.
Тестостерон у женщин положительно влияет на когнитивные функции: память, концентрацию внимания, восприятие информации. Это помогает женщинам хорошо учиться и работать.
Тестостерон в женском организме:
- поддерживает баланс мышечной и жировой массы,
- отвечает за плотность костной ткани,
- снижает риск развития атеросклероза,
- благотворно влияет на половую функцию.
Однако, если в организме женщины тестостерон повышен, то появляются следующие побочные эффекты:
- растут лишние волосы,
- кожа становится сухой, шелушится, стареет,
- волосы на голове быстро становятся жирными и выпадают,
- нарушается менструальный цикл,
- возможно, развитие бесплодия.