Гормон окситоцин
На нашу активность часто влияет настроение. Именно от него зависит продуктивность и результат наших действий. Не все знают, что настроение зависит не столько от событий, происходящих в нашей жизни, сколько от работы гормонов в организме.
Окситоцин – «гормоном любви и доверия». Он увеличивается при доверии к окружающим, при принятии заботы от людей, особенно близких, любви, при объятиях, сексуальных отношениях, массаже.
Если вы обращали внимание, то люди редко и с неохотой меняют парикмахеров, массажистов, маникюршиц и других специалистов, с которым есть прямой телесный контакт. Это связано с тем, что они создают условия для выработки окситоцина.
Окситоцин снижает артериальное давление и уровень кортизола (подробнее про гомон кортизол). Высокий уровень окситоцина увеличивает степень заботы о других людях. Человек с высоким уровнем окситоцина становится более щедрым, чем тот, у кого уровень окситоцина низкий. Например, у женщин уровень этого гормона выше, чем у мужчин. Поэтому, если женщина хочет, чтобы ее мужчина был более добрым, щедрым, заботливым, она должна чаще его обнимать, находиться рядом, например, положив голову на его плечо. Окситоцин усиливает чувства к другому человеку.
Низкий уровень окситоцина повышает стрессогенность и нервозность человека. На уровень окситоцина влияют домашние животные. Прикосновение и общение с ними, увеличивает уровень этого гормона.
Советы о том, как повысить уровень окситоцина в организме:
Если вы обращали внимание, то люди редко и с неохотой меняют парикмахеров, массажистов, маникюршиц и других специалистов, с которым есть прямой телесный контакт. Это связано с тем, что они создают условия для выработки окситоцина.
Окситоцин снижает артериальное давление и уровень кортизола (подробнее про гомон кортизол). Высокий уровень окситоцина увеличивает степень заботы о других людях. Человек с высоким уровнем окситоцина становится более щедрым, чем тот, у кого уровень окситоцина низкий. Например, у женщин уровень этого гормона выше, чем у мужчин. Поэтому, если женщина хочет, чтобы ее мужчина был более добрым, щедрым, заботливым, она должна чаще его обнимать, находиться рядом, например, положив голову на его плечо. Окситоцин усиливает чувства к другому человеку.
Низкий уровень окситоцина повышает стрессогенность и нервозность человека. На уровень окситоцина влияют домашние животные. Прикосновение и общение с ними, увеличивает уровень этого гормона.
Советы о том, как повысить уровень окситоцина в организме:
- чаще обнимайтесь с детьми и своими близкими;
- не отказывайте своим супругам (партнерам) в сексе;
- общайтесь с животными;
- если есть человек, с которым у вас натянутые отношения, то обнимайтесь с ним чаще. Это повысит его доверие к вам.